| Aulas | Dias/Horários/Sala | Idade |
| Abdômen | TERÇA E QUINTA – 8h – sala 5 | A partir de 15 anos |
| Aeróbios (Esteira,bike e elíptico) |
SEGUNDA A SEXTA – 6h30 às 22h SÁBADO – 7h às 12h DOMINGO E FERIADO – 8h às 12h |
A partir de 13 anos |
| Alongamento | SEGUNDA, QUARTA E SEXTA – 8h – sala 4 SEGUNDA, QUARTA E SEXTA – 19h10 – sala 5 SEGUNDA a SEXTA – 9h – sala 4 SEGUNDA a SEXTA – 16h – sala 1 TERÇA E QUINTA – 19h – sala 1 |
A partir de 13 anos |
| Balé Clássico |
TERÇA E QUINTA – 8h30 às 9h30 – sala 3 (avançado)
TERÇA E QUINTA – 9h15 às 10h15 – sala 3 (intermediário) TERÇA E QUINTA – 10h às 10h45 – sala 3 (iniciante a partir de 5 anos) |
A partir de 5 anos |
| Condicionamento Físico | SEGUNDA E QUARTA – 14h30 – sala 3 SEGUNDA E QUARTA – 17h30 – sala 3 TERÇA E QUINTA – 18h10 – sala 3 SEGUNDA E QUARTA – 19h10 – sala 3 TERÇA e QUINTA – 7h10 – sala 3 |
A partir de 15 anos |
| Dança de Salão | SEGUNDA E QUARTA – 14h30 – sala 5 (iniciante)
SEGUNDA E QUARTA – 15h30 – sala 5 (intermediário) QUINTA – 20h – sala 3 |
A partir de 15 anos |
| Dança do Ventre | TERÇA E QUINTA – 15h – sala 3 (iniciante)
TERÇA E QUINTA –15h35 – sala 5 (adulto intermediário) |
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| Ne Waza | QUARTA – 20h15 – sala 4 | A partir de 13 anos |
| Ginástica Localizada | SEGUNDA/QUARTA/SEXTA – 7h – sala 3 SEGUNDA, QUARTA E SEXTA – 18h20 – sala 3 |
A partir de 15 anos |
| Hidroginástica (Piscina térmica) |
TERÇA E QUINTA – 7h10 /8h /9h /10h /14h30 /15h30 /17h30 /18h20 /19h10 | A partir de 13 anos |
| Judô | SEGUNDA E QUARTA – 19h15 – sala 4 (6 a 8 anos)
TERÇA E QUINTA – 19h15 – sala 4 (9 a 12 anos) SEGUNDA, TERÇA E QUINTA – 20h15 – sala 4 (adulto) SEGUNDA – 18h – sala 4 (4 e 5 anos; iniciante) |
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| Jump | TERÇA E QUINTA – 8h e 19h – sala 3 | A partir de 15 anos |
| Jiu Jitsu | QUARTA E SEXTA (6 a 13 anos) – 18h – sala 01 QUARTA E SEXTA (Adulto) – 19h – sala 01 SEGUNDA – 19h15 (Adulto) – sala 01 |
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| Musculação | SEGUNDA A SEXTA – 6h30 às 22h SÁBADO – 7h às 12h DOMINGO E FERIADO – 8h às 12h |
A partir de 15 anos |
| Muay Thai | TERÇA E QUINTA – 19h40 – sala 01 | A partir de 15 anos |
| Natação (Piscina térmica) |
QUARTA E SEXTA – 7h às 11h / 16h30 às 19h30 TERÇA E QUINTA – 10h45 às 11h15*Necessário passar por avaliação com os professores para definir o nível e horário das aulas |
A partir de 2 anos |
| Pilates | SEGUNDA, TERÇA E QUINTA – 15h10 – sala 2 SEGUNDA E QUARTA – 16h20 – sala 2 SEGUNDA A QUINTA – 7h, 8h e 18h20 – sala 2 |
A partir de 13 anos |
| Ritmos | TERÇA E QUINTA – 9h20 – sala 3 SEGUNDA E QUARTA – 18h20 – sala 5 TERÇA E QUINTA – 15h00 – sala 5 TERÇA E QUINTA – 19h00 – sala 5 |
A partir de 13 anos |
| Pump | SEGUNDA, QUARTA E SEXTA – 8h – sala 3 | A partir de 15 anos |
| Step | TERÇA E QUINTA – 17h30 – sala 3 | A partir de 15 anos |
| Yoga | SEGUNDA, QUARTA E SEXTA – 7h – sala 4 SEGUNDA, QUARTA E SEXTA – 8h – sala 5 TERÇA E QUARTA – 16h – sala 4 TERÇA E QUINTA – 17h – sala 4 QUARTA E QUINTA – 18h – sala 4 |
A partir de 13 anos |
| Yoga Gestacional | QUARTA – 17h – sala 4 |