Academia

Aulas Dias/Horários/Sala  Idade
Abdômen TERÇA E QUINTA – 8h – sala 5 A partir de 15 anos
Aeróbios
(Esteira,bike e elíptico)		 SEGUNDA A SEXTA  – 6h10 às 22h
SÁBADO – 7h às 12h
DOMINGO E FERIADO  – 8h às 12h		 A partir de 13 anos
Alongamento SEGUNDA, QUARTA E SEXTA – 8h – sala 4
SEGUNDA, QUARTA E SEXTA – 19h10 – sala 5
SEGUNDA a SEXTA – 9h – sala 4
SEGUNDA a SEXTA – 16h – sala 3 e 4		 A partir de 13 anos
Balé Clássico
TERÇA E QUINTA – 8h30 às 9h30 – sala 3 (avançado)
TERÇA E QUINTA – 9h15 às 10h15 – sala 3 (intermediário)
TERÇA E QUINTA – 10h às 10h45 – sala 3 (iniciante a partir de 5 anos)
 A partir de 5 anos
Condicionamento Físico SEGUNDA E QUARTA –  14h30 – sala 3
SEGUNDA E QUARTA – 17h30 – sala 3
TERÇA E QUINTA – 18h10 – sala 3
SEGUNDA E QUARTA – 19h10 – sala 3
TERÇA e QUINTA – 7h10 – sala 3		 A partir de 15 anos
Dança de Salão SEGUNDA E QUARTA – 14h30 – sala 5 (iniciante)

SEGUNDA E QUARTA – 15h30 – sala 5 (intermediário)

QUINTA – 20h – sala 3

 A partir de 15 anos
Dança do Ventre TERÇA E QUINTA – 15h – sala 3 (iniciante)

TERÇA E QUINTA –15h35 – sala 5 (adulto intermediário)
TERÇA E QUINTA – 16h20 – sala 5 (3ª idade)
TERÇA E QUINTA – 18h – sala 5 (6 a 12 anos iniciante)
TERÇA E QUINTA – 18h30 – sala 5 (7 a 12 anos avanc.)
TERÇA E QUINTA – 19h40 – sala 5 (adulto iniciante)
TERÇA E QUINTA – 20h20 – sala 5 (adulto avançado)
Ne Waza QUARTA – 20h15 – sala 4 A partir de 13 anos
Ginástica Localizada SEGUNDA/QUARTA/SEXTA – 7h – sala 3
SEGUNDA, QUARTA E SEXTA – 18h20 – sala 3		 A partir de 15 anos
Hidroginástica
(Piscina térmica)		 TERÇA E QUINTA – 7h10 /8h /9h /10h /14h30 /15h30 /17h30 /18h20 /19h10 A partir de 13 anos
Judô SEGUNDA E QUARTA – 19h15 – sala 4 (6 a 8 anos)

TERÇA E QUINTA – 19h15 – sala 4 (9 a 12 anos)

SEGUNDA, TERÇA E QUINTA – 20h15 – sala 4 (adulto)

SEGUNDA – 18h – sala 4 (4 e 5 anos; iniciante)
TERÇA – 18h – sala 4 (4 e 5 anos; intermediário)
Jump TERÇA E QUINTA – 8h e 19h – sala 3 A partir de 15 anos
 Jiu Jitsu QUARTA E SEXTA (6 a 13 anos)  – 18h – sala 01
QUARTA E SEXTA (Adulto) – 19h – sala 01
SEGUNDA – 19h15 (Adulto) – sala 01
Musculação SEGUNDA A SEXTA – 6h10 às 22h
SÁBADO  – 7h às 12h
DOMINGO E FERIADO – 8h às 12h		 A partir de 15 anos
Muay Thai TERÇA E QUINTA – 17h30 e 19h – sala 01 A partir de 15 anos
Natação
(Piscina térmica)		 QUARTA E SEXTA – 7h às 11h / 16h30 às 19h30
TERÇA E QUINTA – 10h45 às 11h15*Necessário passar por avaliação com os professores para definir o nível e horário das aulas		 A partir de 2 anos
Pilates SEG, TERÇA E QUINTA  – 15h10 – sala 2
SEGUNDA E QUARTA  – 16h20 – sala 2
SEGUNDA A QUINTA – 7h, 8h e 18h20 – sala 2		 A partir de 13 anos
Ritmos TERÇA E QUINTA – 9h20 – sala 3
SEGUNDA E QUARTA – 18h20 – sala 5
TERÇA E QUINTA – 15h00 – sala 5
TERÇA E QUINTA – 19h00 – sala 5		 A partir de 13 anos
Pump SEGUNDA, QUARTA E SEXTA – 8h – sala 3 A partir de 15 anos
Step
Step Dance		 TERÇA E QUINTA – 17h30 – sala 3
TERÇA E QUINTA – 14h10 – sala 3		 A partir de 15 anos
Yoga SEGUNDA, QUARTA E SEXTA – 7h – sala 4
SEGUNDA, QUARTA E SEXTA – 8h – sala 5

TERÇA – 15h30 – sala 4
TERÇA – 16h30 – sala 4
QUARTA – 16h – sala 4                                  QUINTA – 17h – sala 4

QUARTA E QUINTA – 18h – sala 4

 A partir de 13 anos
 Yoga Gestacional  QUARTA – 17h – sala 4