Teve início nesta semana na Caldense, as aulas de BodyPum. As atividades são feitas em parceria com a LesMills, consagrada plataforma digital que oferece metodologias modernas de treinamentos fitness coletivos, onde profissionais renomados internacionalmente criam maneiras de entrar em forma, combinando música e movimento.
As primeiras aulas foram sucesso absoluto e atraíram um grande número de associados. Devido à grande demanda, estão sendo distribuídas senhas 20 minutos antes de cada aula para controlar a participação dos alunos. As aulas são toda segunda, quarta e sexta às 8h; terça e quinta às 14h e às 19h, na sala 3 da academia.
LesMills
A LesMills explora as mais recentes tendências de exercícios físicos, misturando ciência, música, movimento e tecnologia inovadora, fazendo o que for possível para tornar as experiências de condicionamento físico mais acessíveis, dinâmicas e cativantes.
BODYPUMP
O BODYPUMP é um treino que utiliza barra e anilhas para você ficar magro, tonificado e condicionado, rapidamente. Usando pesos leves e moderados com muita repetição, o BODYPUMP proporciona um treino completo para o seu corpo. Você pode queimar até 540 calorias. Os instrutores irão orientá-lo através de movimentos e técnicas cientificamente comprovadas, com incentivo, motivação e boas músicas, para te ajudar a conseguir muito mais do que conseguiria treinando sozinho! Você deixará a aula se sentindo desafiado e motivado, pronta para voltar e treinar mais.
