Na noite da última sexta-feira (29), o Complexo Aquático da Associação Atlética Caldense foi palco de uma atividade especial em comemoração ao Dia das Mães. Realizado dentro da programação do mês de maio, dedicado às mães, o evento teve como tema “Treine por você, fortaleça sua melhor versão” e reuniu associadas em uma experiência voltada à saúde, autoestima e fortalecimento feminino.
A convidada da noite foi a personal trainer Franciele Veronesi, natural de Poços de Caldas e atualmente residente em Americana (SP). Especialista em treinamento feminino e reabilitação da diástase abdominal, ela conduziu uma aula prática e interativa com foco em cintura, redução do culote, fortalecimento do abdômen profundo e recuperação pós-gestação.
Durante o encontro, Franciele falou sobre sua trajetória profissional e a satisfação de retornar à cidade natal para compartilhar seus conhecimentos. “Trabalho de forma online, principalmente pelas redes sociais, atendendo mulheres de diversas cidades, inclusive daqui. Sempre tive vontade de desenvolver um trabalho em Poços, e fico muito feliz por esta oportunidade”, destacou.
A personal encontrou na saúde da mulher sua principal área de atuação. “Tenho especialização em saúde da mulher e diástase, que é uma das maiores queixas de quem passou pela gestação. Aquela flacidez abdominal que permanece após a gravidez é justamente o foco do meu trabalho. Hoje, graças ao excelente espaço oferecido pela Caldense, pude trazer esse conhecimento para as associadas do clube”, explicou.
A profissional também ressaltou que a proposta da atividade foi oferecer algo diferente das aulas convencionais. “Não quis fazer algo que as participantes já encontram no dia a dia no clube. Trabalhamos o abdômen profundo por meio de exercícios específicos, dinâmicas com balões, técnicas respiratórias e momentos de interação. Também preparamos um coffee break para proporcionar um tempo especial para elas, algo diferente na rotina das mães”, afirmou.
Segundo o coordenador do Parque Aquático e Bares e integrante do Departamento de Eventos Sociais da Caldense, Rafael Ribeiro, a iniciativa foi planejada para valorizar e cuidar das associadas. “É uma experiência voltada ao bem-estar, à autoestima e ao fortalecimento feminino. Pensamos em um evento exclusivo para as mães associadas, com muita energia, cuidado e resultados positivos”, destacou.
Ao final da atividade, Franciele agradeceu a receptividade do clube e reforçou a importância de iniciativas que incentivem o autocuidado feminino. “A Caldense é um clube fantástico e muito querido por toda a região. Estou extremamente feliz por essa porta que se abriu. Espero que todas as mulheres aproveitem esse momento, saiam daqui com mais consciência corporal e levem esses aprendizados para a vida. Contem comigo para isso”, declarou.
Entre as participantes, a associada Maria do Carmo elogiou a proposta e destacou os benefícios da experiência. “A aula ministrada pela Fran Veronesi foi muito mais do que uma prática de exercícios físicos. Foi um momento de aprendizado, autocuidado e valorização da mulher. Tivemos a oportunidade de ampliar nossa consciência corporal e respiratória, entendendo como postura e respiração influenciam diretamente nossa saúde, autoestima e qualidade de vida”, comentou.
Maria também ressaltou a forma acolhedora com que a atividade foi conduzida. “Com muita competência, simpatia e sensibilidade, ela compartilhou conhecimentos que certamente levaremos para o dia a dia. A orientação sobre a chamada ‘postura de metida’ tornou-se um lembrete divertido e importante sobre ocuparmos nosso espaço com confiança, presença e segurança”, acrescentou.
Ela ainda fez questão de reconhecer a iniciativa do clube. “A Caldense está de parabéns por proporcionar às mulheres um momento de reflexão e cuidado consigo mesmas. Em meio a tantas responsabilidades da rotina, experiências como essa reforçam que o bem-estar físico e emocional também deve ser prioridade”, concluiu a associada.
